Hướng dẫn cách chống ù tai khi đi máy bay HIỆU QUẢ
Bị ù tai khi khi đi máy bay là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải khi đi máy bay, khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, khó chịu trong suốt hành trình bay. Để tránh rơi vào tình trạng này thì nhất định không thể bỏ qua mẹo sau để chống ù tai hiệu quả khi đi máy bay.
1. Nuốt nước bọt
Một trong những mẹo chống ù tai khi đi máy bay được sử dụng phổ biến nhất chính là nuốt nước bọt. Việc nuốt nước bọt sẽ kích thích ống mở Eustachian đẩy không khí từ mũi vào miệng sau đó tới tai giữa. Vì thế, biện pháp nuốt nước bọt thường xuyên rất có hiệu quả trong việc tránh ù tai.
2. Ngáp nhiều để giảm đau tai
Ngáp có thể là cách chống ù tai khi đi máy bay nghe có thể hơi vô lý tuy nhiên lại rất hiệu quả. Khi ngáp nhiều sẽ giúp không khí trong ống Eustachian được thông thoáng và có thể dễ dàng đi vào tai giữa giúp cân bằng áp suất bên trong màng nhĩ, giúp bạn cân bằng lại trạng thái, chống ù tai.
3. Ăn nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su trong suốt chuyến bay sẽ giúp kích thích tạo ra nhiều nước bọt và sẽ ngăn cho ống Eustachian không bị đóng lại cũng là một trong những cách giảm ù tai khi đi máy bay rất hiệu quả. Chính vì vậy đừng quên bỏ sẵn kẹo cao su trong chiếc balo xách tay máy bay của mình nhé! Ngoài ra, nếu bạn không mang theo kẹo cao su bạn cũng có thể thay thế bằng kẹo cứng cũng giúp giảm tình trạng ù tai rất hiệu quả.
4. Dùng bông bịt tai
Dùng bông bịt tai sẽ giúp làm giảm sự thay đổi đột ngột của máy bay khi cất cánh và hạ cánh. Tuy nhiên, với cách chống ù tai này sẽ không mang lại hiệu quả tốt nhất bằng những phương pháp trên.
5. Không nên ngủ trong lúc máy bay hạ cánh
Theo như các nghiên cứu đã cho thấy nếu bạn ngủ trong lúc máy bay cất cánh và hạ cánh thì các cơ quan trong cơ thể đang ở trạng thái nghỉ sẽ dẫn đến tình trạng ống Eustache hoạt động chậm lại và làm hiện tượng bị ù tai kéo dài hơn bình thường.
6. Sử dụng thuốc thông mũi
Cách chống ù tai khi đi máy bay hiệu quả là trước 30 phút khi lên máy bay bạn dùng thuốc xịt mũi có thể giảm tình trạng đau rít và ù tai. Tuy nhiên, với cách này chỉ nên sử dụng khi cần thiết, không nên quá lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Và lưu ý những người đang mang thai, tăng huyết áp, bị tim trước khi dùng nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ.
7. Áp dụng phương pháp Valsalva
Phương pháp Valsalva thực hiện bằng cách ngậm miệng sau đó dùng tay bịt chặt mũi và thở nhẹ. Tiếp tục thực hiện động tác này vài lần sẽ giúp cân bằng áp suất giữa 2 tai và nếu để ý thì cách chữa hết ù tai khi đi máy bay này cũng được dùng để chẩn đoán các vấn đề xảy ra ở hệ thống thần kinh tự trị.
8. Thay đổi kế hoạch bay
Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng về sức khỏe như: viêm tai nhiễm khuẩn, cảm lạnh, viêm xoang,… Cách chống ù tai khi đi máy bay thì bạn nên thay đổi lại lịch trình bay. Và sau khi sức khỏe của bạn ổn định lại rồi hãy book lại một chuyến bay khác để có trải nghiệm bay tốt nhất.
Tham khảo thêm: Vali kéo du lịch cao cấp
9. Nghe nhạc giữ tinh thần thoải mái
Khi tinh thần bạn trong trạng thái thoải mái, vui vẻ thì cũng là cách chống đau tai khi đi máy bay rất hiệu quả. Vì khi tinh thần của bạn luôn vui tươi, không lo nghĩ thì ống Eustachian sẽ luôn trong trạng thái ổn định. Để tạo sự thoải mái, giảm căng thẳng bạn cũng có thể nghe một vài bản nhạc nhẹ nhàng và cùng thư giãn theo khúc nhạc.
Hy vọng với những chia sẻ về cách chống ù tai trên sẽ giúp bạn có trải nghiệm thoải mái nhất trong suốt chuyến bay của mình. Giữ được tinh thần thoải mái và đón chờ điểm đến tiếp theo.